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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的特色渡假村
這間日比谷雷姆飯店 - 東京
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主要設施
- 255 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於銀座
- 歌舞伎座 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普變變變! 改口川金會可能如期舉行
: 美國總統川普原本以一封公開信,宣布取消下個月的川金會。但就在北韓釋出善意後,川普沒把話說死,不僅親口證實,雙方已經再次展開對話,更在推特上表示,川金會很可能會如期6月12日在新加坡舉行。
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川普剛剛又發布推特,寫著:「美國跟北韓,進行有成效的對話,關於維持川金會的計畫,如果還是如期舉行,還是6月12日在新加坡。」川金會難道又復活了嗎?原本川普以一封信宣布取消,但隨著北韓態度軟化,川普似乎又改變決定。
美國總統川普:「我們再等著看後續發展,川金會或許可能在12日舉行,我們會再跟他們討論,他們非常希望可以會談,我們也很希望進行,我們再靜觀其變。」
川普表示北韓透過官媒釋出善意,不管什麼時間,都願意跟美國坐下來談,讓他覺得很溫暖,因此這場對談很有可能會如期舉行。
白宮發言人桑德斯:「我們想要建立長期,且實際的解決辦法,如果川金會訂在6月12日,我們會準備好,如果訂在7月12日,我們也會準備好,我們會盡一切努力去準備。」
川普沒有把話說死酒店預定折扣,白宮方面包括美國國防部長、發言人等,也都對川金會抱持樂觀的態度。原本從一封信說取消,到現在美國與北韓又展開對話,川金會發展峰迴路轉,川普形容就是一場遊戲,也讓外界難以預測。
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蜜月之旅緊實骨盆又護膝 日本整復「神之手」建議學相撲四股踏步
: 【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】看過相撲比賽的人,一定都知道力士在正式比賽前,會有個高舉單腳用力頓地的動作。相傳這動作有強壯威武和鎮懾邪靈的宗教意涵,但多數人可能不知道的是,這一簡單動作也有助鍛鍊髖關節和腰腿肌肉,並且預防膝關節病變!
值得一提的是,大腿股四頭肌是位於大腿正面到膝蓋下方的一組肌肉,有「膝蓋的彈簧」之稱,由股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌等4大塊肌肉組成。藉由四股踏步的鍛鍊,可以讓股四頭肌變強壯,有利於膝關節的屈曲和髖關節的伸展;特別是主掌腿部內轉動作的股內側肌,很容易退化,藉此訓練還能預防膝關節故障、變形為O型腿。
預訂飯店比價【四股踏步深蹲】
說明:四股踏步不僅能強化骨盆和髖關節周圍肌肉的柔軟度,又能提高腹部的內側肌群和大腿的肌力,預防髖關節疼痛與腰痛。建議左右腿各做5次,共計10次為宜。
動作:
1.
深蹲:雙腳打開與肩同寬,腳尖朝外,挺直背脊,手掌心貼膝蓋,下腰。
2.
四股踏步:穩定腰部,一面伸直左腿膝蓋,一面轉移身體重心,抬高右腿直到不能再抬高為止。停留3秒後,緩緩放下右腿。換腿,重複以上動作。
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